ABŞ-da 25 ABŞ dollarından yuxarı bütün sifarişlərə görə Pulsuz Göndərmə Endirimlər və pulsuz göndərmə almaq üçün bir hesaba yazılın!

Səyahət: bir pandemiyada necə zəmmi

Yazıcı dostu

Səyahət: bir pandemiyada necə zəmmi

Yerli yolların tıxanması ilə birlikdə redaktorumuzun sizin üçün heç vaxt verməyəcəyini ümid etdiyi bəzi tövsiyələri var.

Özümüzə kömək edə bilmərik: Bir yürüyüşçü zəmmi gedəcək. Yürüyüş bədəninizə və ruhunuza faydalıdır və hər ikisi də indi həmişəkindən daha çox qidaya ehtiyac duyur.

Ancaq bu sizinlə deyil, başqalarının sağlamlığı və ilk cavab verənlərin bant genişliyindən və evdə qalmağın vaxtıdır. Bilirəm ki, bu udmaq üçün çətin bir həbdir, çünki mən də hiss edirəm.

Sosial məsafəni ən az nəzərə alan daş yollar, bu anda ehtiyac duyduğumuz şey deyil. Bağlamağı seçən parkları və cığır sistemlərini dəstəkləyirəm, çünki insanları evdə saxlamağın yeganə yolu budur. Və həssas əhalini qoruduğumuzu və ən kiçik açıq şəhərlərin sahib olduğu məhdud infrastrukturu lazımsız şəkildə vergiyə cəlb etməməyimizi təmin etməyin yeganə yolu budur.

Boulder ilə Kolorado ştatının Estes Parkı arasındakı ətəklərdə təxminən 2,000 nəfərlik bir qəsəbədə yaşayıram. Buraya xüsusilə bir cığır üçün, ən çox sevdiyim dağ velosiped cığırı üçün köçdüm. Yaxınlıqda bir neçə alabalıqla dolu çayların olduğu kimi, bir neçə ömürlük qayaya dırmaşmağın da zərər vermir. Təbii ki, populyar bir həftə sonu yeridir. İndi trafikin ən yüksək yay səviyyələrini görür və yerli hüquq-mühafizə orqanlarına və ilk müdaxilələrə vergi verir (mən könüllü yanğınsöndürənəm və bunu hər növbədə işləyəndə görürəm).

Hələlik gəzinti və ya velosiped sürmək sahəsi deyiləm. Aşağıdakı kimi ev əsaslı məhsullara müraciət edirəm. Sizi də buna çağırıram. Açığı, olduqca əyləncəli keçdi.

Çalışmaq

Məşq etməyi sevirəm və faydaları sonsuzdur. Əyləncəli və yoldaşlıqlu olduğu kimi, daha güclü bədən və ağ ciyərlər var, amma məncə bu anda ən çox uyğun olan? Stres rahatlığı. Beastie Boys partlayarkən maşın yolumda və ya qarajımda bir saat tər tökmək evimdən və başımdan kənar bir saatdır. Budur Boulder Athletics-dəki dostlarımdan evdə edə biləcəyiniz bir nümunə məşq.

Günlük paketə bir az ağırlıq qoyun (15 ilə 20 lirə), sonra:

5-in vaxtı

20 Sırt çantası yerdən yuxarıya qaldırır

15 Burpees, sırt çantasından atlayaraq

4-in vaxtı

40 Sırt çantası Rus qıvrımları

30 İkinci taxta tutma

Bir az motivasiya lazımdır? Məşqçi və idmançı Jason Antin ilə canlı bir məşq qeydimizi izləyin. Heck, sadəcə çıxa bilərsən Bu şey daha güclü. İndi ağır məşq edin, sonradan asanlıqla zəmməyin.

Zen Out

Fikrinizi təmizləmək və olduğunuz yeri və əldə etdiklərinizi qiymətləndirmək üçün bir neçə dəqiqə ayırın. Bunu sadəcə öz gözlərinizlə 10 dəqiqə qapalı gözlərlə sakitcə oturaraq nəfəsinizə yönəltməklə edə bilərsiniz. Və ya bir çox tətbiqdən birini yükləyə bilərsiniz. İllərdir Headspace istifadə edirəm və onu sevirəm. Basecamp üzvlük proqramımız üçün öz rəhbərliyimizdəki meditasiyanı qəbul edirik.

Oxumaq

Öyrənmək. Qaçmaq. Böyümək. Bir qarış da tərpənmədən dünyanı gəzmək. Burada işçilərimizin favoritlərindən bir neçə siyahımız var. Gretel Erlichinki oldum Açıq məkanların təsəllisi və Peter Heller-i çökdürürəm The Köpək Ulduzları sonrakı

Bir yürüyüş tərəfdaşına bir məktub yazın

Köhnə bir dostunuza inanılmaz bir səyahət üçün təşəkkür etmək, bu barədə xatırlamaq üçün bir dəqiqə ayırın bir dəfə hamısı mükəmməl bir araya gəldi və rahatlıqla gəzintiyə çıxdınız, yaxşı yediniz, başqa bir ruh görmədiniz, bir geyik və ya bir qriz görmüsünüz və ya həyatınızın ən böyük ulduz ulduzunu gördünüz və hamısı qızıl hava şəraitində zövq aldınız. Yoxsa çətin anları xatırlayın, o gəzintini birlikdə sərtləşdirdiniz və təkrar maşına qayıdıb geri döndünüz. Universitetin otaq yoldaşı Glen ilə birlikdə Qərbi Virciniyanın Cranberry Wilderness-ə yay gəzintisini xatırlayıram. Hər ikisindən də biraz az idi: Şiddətli yağış yağmışdı və Glen bir şəkildə qabığını unutmuşdu. Coors qabından hazırladığım spirtli soba üçün bidon sobamdan imtina etməyə qərar verdim. Bizim irəliləyişimiz yavaş idi, amma bu bizə lazımi miqdarda Jim Beam içərkən bok atmaq və dünyanın bütün problemlərini həll etmək üçün vaxt verdi. Əlyazma üsluba getmək üçün bir yoldur, ancaq e-poçt da işləyir.

Baxım Yedəklərinizə müraciət edin

Ən sevdiyim yuxu yastığı, köhnə Therm-a-Rest NeoAir XLight, ən azı üç dəfə çətin yolu öyrəndiyim yavaş bir sızıntıya sahibdir. Ancaq bu gəzintilərin hər birindən sonra, düzəltmədən dişli şkafımdakı yastığı ağardı. Bu gün gündür. Həm də ən çox istifadə etdiyim yuxu çantalarını yuyacağam, çəkmələrimdə və əlcəklərimdə su yalıtımını yeniləyəcəm, yemək və su təmizləyici dəstlərimin əziyyət çəkdikləri uzun müddət diqqətsizliyi aradan qaldıracağam. Hətta bəzi çadır paylarını da aça bilər, əgər buna gəldikdə.

Əylənmək üçün kimsə ilə video söhbət edin

Bəli, əyləncəli dedim. Artıq videokonfrans dənizində üzürsünüz. Uşağımın da Zoom iclasları var. Ancaq görmək üçün ölmək istədiyiniz, darıxdığınız insanlarla həftənizə bir əlavə edin. Sağlamlıqları üçün tost. Tonqal qalamaq. İnsan bağlantısı, arada bir cihaz olsa belə, sizə xeyir verəcəkdir. Telefon zəngi də işləyir.

Bir Podcasta Bağlanın

Əlbətdə qərəzliyik, ancaq Out Alive seriyamızdan qulaqlıqlarınızı araşdırmaq üçün can atan yeni bir hekayəmiz var. Kreslo əyləncə və eyni zamanda təhsil.

Yeni bir şey öyrənin

Karantinadan yeni bir hobbi, bacarıq və ya təlaşla çıxmırsansa, bu, vaxtın olmaması üçün deyil, istəyin olmaması üçündür. Sadəcə çillin 'də yaxşıdır, əgər buna ehtiyacınız varsa, ancaq şüurlu bir qərar verin. Ancaq özünüz və ailəniz yaxşıdırsa, bu yapılandırılmamış vaxtı banjo öyrənmək, danışıq İspaniyanızla məşğul olmaq və ya düşərgə aşpazlıq bacarıqlarınıza yiyələnmək üçün nadir bir şans hesab edin. Və biz bu Essential Knots kursunu pulsuz təqdim edirik. Bir az kordon tutun və bizə bir kəmər və ya dartma xəttini göstərin.

Növbəti səyahətinizi planlaşdırın

Təqvimdə Gürcüstan, Kolumbiya və Oregon üçün etdiyim bu pandemiya əsaslı səyahətlər. İştirak etdiyim bir neçə konfransı ləğv etdi. Kayak mərkəzlərini və dırmanma idman salonlarını bağladı. Rocky Mountain Milli Parkını bağladı. Başa düşdün və əminəm ki, həyata keçirmək istədiyiniz öz yerinə yetirilməmiş siyahınız var. Növbəti böyük qaçışınızı planlaşdırmaq (və ya yenidən planlaşdırmaq) üçün bu boş vaxtdan istifadə edin. Enerjim azdır və Alyaskada uçmaq üçün balıq ovu və rafting, Böyük Bölünmənin bir hissəsini velosiped sürmək, bəlkə də sonda JMT-yə çıxmaq və ya Rüzgar çaylarında dırmaşmaq barədə düşünməyi dayandırıram. Dostum və 2013 National Geographic İlin Macəraçısı Mike Libecki'nin dediyi kimi (sevincsiz, yenə də hiyləgərcəsinə), "Böyük xəyal et və bu xəyallara qalx!"

Backpacker üçün Shannon Davis tərəfindən yazılmış və qanuni olaraq lisenziyalı Matcha naşir şəbəkəsi. Zəhmət olmasa bütün lisenziyalaşdırma suallarını legal@getmatcha.com ünvanına göndərin.

Səyahət: bir pandemiyada necə zəmmi

Səyahət: bir pandemiyada necə zəmmi

Posted by Aurora Chalbaud-Schmidt on

Yerli yolların tıxanması ilə birlikdə redaktorumuzun sizin üçün heç vaxt verməyəcəyini ümid etdiyi bəzi tövsiyələri var.

Özümüzə kömək edə bilmərik: Bir yürüyüşçü zəmmi gedəcək. Yürüyüş bədəninizə və ruhunuza faydalıdır və hər ikisi də indi həmişəkindən daha çox qidaya ehtiyac duyur.

Ancaq bu sizinlə deyil, başqalarının sağlamlığı və ilk cavab verənlərin bant genişliyindən və evdə qalmağın vaxtıdır. Bilirəm ki, bu udmaq üçün çətin bir həbdir, çünki mən də hiss edirəm.

Sosial məsafəni ən az nəzərə alan daş yollar, bu anda ehtiyac duyduğumuz şey deyil. Bağlamağı seçən parkları və cığır sistemlərini dəstəkləyirəm, çünki insanları evdə saxlamağın yeganə yolu budur. Və həssas əhalini qoruduğumuzu və ən kiçik açıq şəhərlərin sahib olduğu məhdud infrastrukturu lazımsız şəkildə vergiyə cəlb etməməyimizi təmin etməyin yeganə yolu budur.

Boulder ilə Kolorado ştatının Estes Parkı arasındakı ətəklərdə təxminən 2,000 nəfərlik bir qəsəbədə yaşayıram. Buraya xüsusilə bir cığır üçün, ən çox sevdiyim dağ velosiped cığırı üçün köçdüm. Yaxınlıqda bir neçə alabalıqla dolu çayların olduğu kimi, bir neçə ömürlük qayaya dırmaşmağın da zərər vermir. Təbii ki, populyar bir həftə sonu yeridir. İndi trafikin ən yüksək yay səviyyələrini görür və yerli hüquq-mühafizə orqanlarına və ilk müdaxilələrə vergi verir (mən könüllü yanğınsöndürənəm və bunu hər növbədə işləyəndə görürəm).

Hələlik gəzinti və ya velosiped sürmək sahəsi deyiləm. Aşağıdakı kimi ev əsaslı məhsullara müraciət edirəm. Sizi də buna çağırıram. Açığı, olduqca əyləncəli keçdi.

Çalışmaq

Məşq etməyi sevirəm və faydaları sonsuzdur. Əyləncəli və yoldaşlıqlu olduğu kimi, daha güclü bədən və ağ ciyərlər var, amma məncə bu anda ən çox uyğun olan? Stres rahatlığı. Beastie Boys partlayarkən maşın yolumda və ya qarajımda bir saat tər tökmək evimdən və başımdan kənar bir saatdır. Budur Boulder Athletics-dəki dostlarımdan evdə edə biləcəyiniz bir nümunə məşq.

Günlük paketə bir az ağırlıq qoyun (15 ilə 20 lirə), sonra:

5-in vaxtı

20 Sırt çantası yerdən yuxarıya qaldırır

15 Burpees, sırt çantasından atlayaraq

4-in vaxtı

40 Sırt çantası Rus qıvrımları

30 İkinci taxta tutma

Bir az motivasiya lazımdır? Məşqçi və idmançı Jason Antin ilə canlı bir məşq qeydimizi izləyin. Heck, sadəcə çıxa bilərsən Bu şey daha güclü. İndi ağır məşq edin, sonradan asanlıqla zəmməyin.

Zen Out

Fikrinizi təmizləmək və olduğunuz yeri və əldə etdiklərinizi qiymətləndirmək üçün bir neçə dəqiqə ayırın. Bunu sadəcə öz gözlərinizlə 10 dəqiqə qapalı gözlərlə sakitcə oturaraq nəfəsinizə yönəltməklə edə bilərsiniz. Və ya bir çox tətbiqdən birini yükləyə bilərsiniz. İllərdir Headspace istifadə edirəm və onu sevirəm. Basecamp üzvlük proqramımız üçün öz rəhbərliyimizdəki meditasiyanı qəbul edirik.

Oxumaq

Öyrənmək. Qaçmaq. Böyümək. Bir qarış da tərpənmədən dünyanı gəzmək. Burada işçilərimizin favoritlərindən bir neçə siyahımız var. Gretel Erlichinki oldum Açıq məkanların təsəllisi və Peter Heller-i çökdürürəm The Köpək Ulduzları sonrakı

Bir yürüyüş tərəfdaşına bir məktub yazın

Köhnə bir dostunuza inanılmaz bir səyahət üçün təşəkkür etmək, bu barədə xatırlamaq üçün bir dəqiqə ayırın bir dəfə hamısı mükəmməl bir araya gəldi və rahatlıqla gəzintiyə çıxdınız, yaxşı yediniz, başqa bir ruh görmədiniz, bir geyik və ya bir qriz görmüsünüz və ya həyatınızın ən böyük ulduz ulduzunu gördünüz və hamısı qızıl hava şəraitində zövq aldınız. Yoxsa çətin anları xatırlayın, o gəzintini birlikdə sərtləşdirdiniz və təkrar maşına qayıdıb geri döndünüz. Universitetin otaq yoldaşı Glen ilə birlikdə Qərbi Virciniyanın Cranberry Wilderness-ə yay gəzintisini xatırlayıram. Hər ikisindən də biraz az idi: Şiddətli yağış yağmışdı və Glen bir şəkildə qabığını unutmuşdu. Coors qabından hazırladığım spirtli soba üçün bidon sobamdan imtina etməyə qərar verdim. Bizim irəliləyişimiz yavaş idi, amma bu bizə lazımi miqdarda Jim Beam içərkən bok atmaq və dünyanın bütün problemlərini həll etmək üçün vaxt verdi. Əlyazma üsluba getmək üçün bir yoldur, ancaq e-poçt da işləyir.

Baxım Yedəklərinizə müraciət edin

Ən sevdiyim yuxu yastığı, köhnə Therm-a-Rest NeoAir XLight, ən azı üç dəfə çətin yolu öyrəndiyim yavaş bir sızıntıya sahibdir. Ancaq bu gəzintilərin hər birindən sonra, düzəltmədən dişli şkafımdakı yastığı ağardı. Bu gün gündür. Həm də ən çox istifadə etdiyim yuxu çantalarını yuyacağam, çəkmələrimdə və əlcəklərimdə su yalıtımını yeniləyəcəm, yemək və su təmizləyici dəstlərimin əziyyət çəkdikləri uzun müddət diqqətsizliyi aradan qaldıracağam. Hətta bəzi çadır paylarını da aça bilər, əgər buna gəldikdə.

Əylənmək üçün kimsə ilə video söhbət edin

Bəli, əyləncəli dedim. Artıq videokonfrans dənizində üzürsünüz. Uşağımın da Zoom iclasları var. Ancaq görmək üçün ölmək istədiyiniz, darıxdığınız insanlarla həftənizə bir əlavə edin. Sağlamlıqları üçün tost. Tonqal qalamaq. İnsan bağlantısı, arada bir cihaz olsa belə, sizə xeyir verəcəkdir. Telefon zəngi də işləyir.

Bir Podcasta Bağlanın

Əlbətdə qərəzliyik, ancaq Out Alive seriyamızdan qulaqlıqlarınızı araşdırmaq üçün can atan yeni bir hekayəmiz var. Kreslo əyləncə və eyni zamanda təhsil.

Yeni bir şey öyrənin

Karantinadan yeni bir hobbi, bacarıq və ya təlaşla çıxmırsansa, bu, vaxtın olmaması üçün deyil, istəyin olmaması üçündür. Sadəcə çillin 'də yaxşıdır, əgər buna ehtiyacınız varsa, ancaq şüurlu bir qərar verin. Ancaq özünüz və ailəniz yaxşıdırsa, bu yapılandırılmamış vaxtı banjo öyrənmək, danışıq İspaniyanızla məşğul olmaq və ya düşərgə aşpazlıq bacarıqlarınıza yiyələnmək üçün nadir bir şans hesab edin. Və biz bu Essential Knots kursunu pulsuz təqdim edirik. Bir az kordon tutun və bizə bir kəmər və ya dartma xəttini göstərin.

Növbəti səyahətinizi planlaşdırın

Təqvimdə Gürcüstan, Kolumbiya və Oregon üçün etdiyim bu pandemiya əsaslı səyahətlər. İştirak etdiyim bir neçə konfransı ləğv etdi. Kayak mərkəzlərini və dırmanma idman salonlarını bağladı. Rocky Mountain Milli Parkını bağladı. Başa düşdün və əminəm ki, həyata keçirmək istədiyiniz öz yerinə yetirilməmiş siyahınız var. Növbəti böyük qaçışınızı planlaşdırmaq (və ya yenidən planlaşdırmaq) üçün bu boş vaxtdan istifadə edin. Enerjim azdır və Alyaskada uçmaq üçün balıq ovu və rafting, Böyük Bölünmənin bir hissəsini velosiped sürmək, bəlkə də sonda JMT-yə çıxmaq və ya Rüzgar çaylarında dırmaşmaq barədə düşünməyi dayandırıram. Dostum və 2013 National Geographic İlin Macəraçısı Mike Libecki'nin dediyi kimi (sevincsiz, yenə də hiyləgərcəsinə), "Böyük xəyal et və bu xəyallara qalx!"

Backpacker üçün Shannon Davis tərəfindən yazılmış və qanuni olaraq lisenziyalı Matcha naşir şəbəkəsi. Zəhmət olmasa bütün lisenziyalaşdırma suallarını legal@getmatcha.com ünvanına göndərin.


← Older Post Yeni ismarıc →


0 comment

Şərh yazmaq üçün Daxil ol
×
Xoş gəldiniz

Hətta Sifarişlərin yoxlanılması

maddə qiymət Miqdar Ümumi
Ümumi $ 0.00
Göndərmə
Ümumi

Göndərmə Ünvan

Göndərmə üsulları